Miembro de la
Aikido Sansuikai Internacional
Adherido al
Hombu Dojo Headquarters
Tokyo, Japón



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MOVIMIENTOS Y ATAQUES O AGARRES

A

  • Abara: Costilla.
  • Agatsu: Victoria sobre uno mismo.
  • Ago: Mandíbula.
  • Ai: Unión, armonía.
  • Ai Hanmi: Posición de guardia de Uke y Nague con los mismos pies al frente.
  • Aiki Nage: Proyección Aiki.
  • Aiki Otoshi: Levantar a Uke por las rodillas, dejándolo caer luego.
  • Aiki Taiso: Ejercicios específicos para desarrollar el flujo del Ki.
  • Aikido gi: Equipo de Aikido.
  • Arigato: Gracias.
  • Ashi: Pie.
  • Ashikubi: Tobillo.
  • Atama: Cabeza.
  • Ate: Golpe con la mano.
  • Atemi: Golpe en alguna región vulnerable del cuerpo del enemigo.
  • Atemi Waza: Método de ataque por golpes a puntos vulnerables del cuerpo.
  • Awase: Movimiento sincronizado con el Uke.
  • Ayumi Ashi: Caminar con la punta de los dedos hacia afuera.


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    B

  • Bokken: Sable de madera, imitación del Katana.
  • Budo: Camino de perfección personal a través de las artes marciales.
  • Bushi: Guerrero Samurai.
  • Bushido: Código ético o código de honor de los Samurai.




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    C

  • Chi: Tierra.
  • Chiburi: Movimiento del Katana para limpiar la sangre del enemigo.
  • Chikara: Fuerza.
  • Chototsu: Punto de atemi, entre los ojos.
  • Chudan: Nivel medio del cuerpo.
  • Chudan Tsuki: Golpe a media altura.




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    D

  • Daitai: Muslo.
  • Daito Ryu: Sistema de Jujutsu fundado en 1.100 D.C. por Minamoto Yoshimitsu. O´Sensei lo estudió bajo la guía de Sokaku Takeda.
  • Dan: Grado o categoría.
  • De Ai: La anticipación antes de que el ataque tome forma.
  • Denko: Punto de atemi, en las costillas.
  • Deshi: Aprendiz.
  • Do: Vía, Camino.
  • Dogi: Vestimenta para entrenar.
  • Dojo: Lugar de entrenamiento.
  • Dojo Cho: Líder de un dojo.
  • Domo Arigato: Muchas gracias.
  • Domo Arigato Gozai Mashita: Muchas gracias (dirigido a alguien con mucho respeto).
  • Dori: Agarrar.
  • Doshu: Guía, conductor.
  • Dozo: Por favor ejecute o Pase Ud.

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    E

  • Ekitai: Formas de entrenar la intuición en Aikido, defendiéndose.
  • Empi: Codo.
  • Eri: Revés del cuello de la chaqueta.
  • Eri Dori: Prender la solapa.

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    F

  • Fudoshin: La mente inamovible e imperturbable.
  • Fuku Shidoín: Instructor, de nivel 2do. o 3er. Dan.
  • Funakogi: Ejercicio de remo para fortalecer las caderas.
  • Furitama: Ejercicio de tomar la energía entre las manos y sacudirlo frente al punto uno.
  • Futari Gake: Defensa contra dos atacantes a la vez.

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    G

  • Ganseki Otoshi: Palanca sobre el brazo con el codo trabado en el hombro de Nage.
  • Garami: Enrollado, Entrelazado.
  • Gedan: Nivel bajo del cuerpo.
  • Gedan Tsuki: Golpe a baja altura.
  • Genshin: Intuición.
  • Geri: Patada.
  • Giaku Hanmi: En la posición de guardia, el pie adelantado de Nague es el contrario del pie adelantado de Uke o viceversa.
  • Gi: Equipo, vestimenta.
  • Giaku: Contrario.
  • Giaku Katate Dori: Agarrar la muñeca de Uke cruzado.
  • Go: Número cinco.
  • Go No Keiko: Entrenamiento de fuerza.

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    H

  • Hachi: Número ocho.
  • Hai: Sí.
  • Haishin Undo: Ejercicios de relajación al final de la clase.
  • Hajime: Comienzo, comenzad.
  • Hakama: Falda pantalón tradicional japonesa con cinco pliegues delante y uno detrás. Permite los desplazamientos ocultando la posición de los pies. Los colores usuales son negro (kuro), azul (ao) y blanco (shiro).
  • Hanashi Waza: Técnicas de escape de los agarres (Hazushi waza).
  • Hanmi: Posición del cuerpo.
  • Hanmi Handachi Waza: Uke ataca de pie y Nague recibe el ataque de rodillas.
  • Hanshi: El hombre que reflexiona y descubre (grado supremo en las artes marciales).
  • Happo Baraki: Estar consciente del entorno.
  • Happo Giri: Ejercicio de corte en ocho direcciones.
  • Happo Undo: Ejercicio de Ikkio Undo en ocho direcciones.
  • Hara: Vientre.
  • Hazumi: Ejecutar un movimiento con el cuerpo, con habilidad, con técnica.
  • Heiki: Ecuanimidad.
  • Heiko: Paralelo.
  • Henka Waza: Cambio de una técnica a otra.
  • Henka: Cambio, variante, otra forma de hacer.
  • Hidari: Izquierda.
  • Hiji Dori: Agarre del codo.
  • Hiji: Codo.
  • Hijitsu: Técnica secreta.
  • Hitai: Frente.
  • Hitoemi: Postura con los pies paralelos hacia adelante.
  • Hitori Waza: Práctica con ´compañero invisible´.
  • Hiza: Rodilla.
  • Ho: Ejercicio.
  • Hombu: Central.
  • Hyoshi: Cadencia de acción, ritmo, integración en el ritmo.

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    I

  • Ichi: Número uno.
  • Iie: No.
  • Iki: Fuerza de voluntad.
  • Ikkyo: Primera enseñanza, Ude Osae.
  • Irimi: Ir de frente.
  • Irimi-Isso Ku: Entrar con un solo paso.
  • Irimi Nague: Proyección de Uke al entrar de frente.
  • Ioshi: Indicación de prepararse.

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    J

  • Jiju Waza: Técnicas libres que Nague va aplicando espontáneamente.
  • Jime: Estrangulamiento.
  • Jitsu: Técnica o conjunto de técnicas.
  • Jo: Bastón de madera.
  • Jo Dori: Defensa a manos libres contra ataques de bastón (jo).
  • Jo Nague: Defensa con Bastón contra intentos de quitárselo al Nague.
  • Jodan: Nivel alto del cuerpo.
  • Jodan Tsuki: Golpe del pecho hacia Volver al Indice.
  • Joseki: Lado izquierdo al Kamiza.
  • Ju: Flexible, blando, suave.
  • Ju Nan Sei: Flexibilidad.
  • Ju No Keiko: Entrenamiento de la flexibilidad y la fluidez.
  • Ju No Ri: Principios o reglas de flexibilidad.
  • Juji: Cruzado, forma de cruz.
  • Juji Garami: Técnica de cruzar los brazos de Uke ejerciendo palanca sobre uno de ellos.
  • Juji Nague: Proyección ejerciendo palanca en el brazo a nivel del codo.
  • Jumbi Taiso: Gimnasia de pre-calentamiento.
  • Jumbi Undo: Ejercicios de calentamiento antes de la práctica.
  • Jutai: Forma de entrenar flexible.
  • Jutsu: Técnica.
  • Jyu: Número diez.

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    K

  • Kaeshi: Contraataque.
  • Kaeshi Waza: Contratécnicas.
  • Kaiki: Recuperar la vida.
  • Kaiso: Fundador.
  • Kaiten: Rodar.
  • Kaiten Nage: Proyección rotativa.
  • Kakari Geiko: Ejercicio donde se repite la misma técnica en serie con varias personas.
  • Kake: Ejecución de la técnica.
  • Kamae: Guardia.
  • Kami: Deidad.
  • Kamiza: Lado del Dojo donde se ubica la foto de O-Sensei y el altar.
  • Kamiza Ni Rei: Orden para saludar hacia el Kamiza.
  • Kan: Percepción intuitiva.
  • Kancho: Jefe de un Dojo.
  • Kara: Vacío.
  • Kansetsu Waza: Técnicas de dislocación de las articulaciones.
  • Kata: Hombro.
  • Katá: Forma o modelo.
  • Kata Dori: Agarrar un hombro por el frente.
  • Kata Dori Men Uchi: Agarrar un hombro y golpear la cabeza con la otra mano.
  • Katagatame: Variación del Kaiten Nage trabando el hombro.
  • Katame: Forma de controlar e inmovilizar en el suelo al oponente.
  • Katame Waza: Técnicas de inmovilización en el suelo o Tatami.
  • Katana: Sable de mayor uso entre los samurais.
  • Katate Dori: Agarrar la muñeca del mismo lado.
  • Katate Dori Ryote Mochi: (Morote Dori) Agarrar la muñeca con ambas manos.
  • Katate Dori Ushiro Kubi Shime: Prender la muñeca, ir por detrás de Nague y estrangularlo.
  • Keiko: Práctica, entrenamiento.
  • Keiko gi: Equipo de práctica.
  • Kenjutsu: Arte del sable.
  • Ki: Energía vital, lo que mueve las cosas.
  • Ki Awase: Armonización del Ki con el oponente.
  • Ki Undo: Ejercicios de preparación del Ki.
  • Ki Wo Dasu: Enviar el Ki hacia el exterior.
  • Ki Wo Kiru: Cortar el Ki.
  • Ki Wo Neru: Entrenamiento de nuestro Ki.
  • Kiai: Grito para unificar todas las energías del hombre.
  • Kihon: Bases, fundamentos, principios.
  • Kihon Waza: Técnicas fundamentales.
  • Kikan: Tráquea.
  • Kiri: Corte.
  • Kiritsu: Indicación de levantarse después del saludo.
  • Kisoku: Prolongar la respiración.
  • Kissaki: La punta de la Katana.
  • Kitai: Forma de crear la oportunidad de ataque o respuesta.
  • Kito: Caer y levantarse.
  • Kiza: Postura sentado, con los pulgares flexionados y apoyados.
  • Kohai: Practicante de menor antiguedad.
  • Koi Guchi: Entrada de la Katana.
  • Kokoro: Espíritu, Corazón, Sentimiento, sensibilidad.
  • Kokyu Ho: Método de respiración.
  • Kokyu Nage: Proyección con la respiración.
  • Kokyu Ryoku: Poder de la respiración.
  • Kokyu Ho: Método de respiración.
  • Kokyu Nage: Proyección con la respiración.
  • Kokyu Ryoku: Poder de la respiración.
  • Koryu: Estilo antiguo.
  • Kosa Dori: Ai Hanmi Katate Dori.
  • Koshi: Caderas.
  • Koshi Nague: Proyección por la cadera.
  • Kote: Muñeca.
  • Kote Gaeshi: Palanca en la muñeca torciéndola.
  • Kote Hineri: Sankyo, palanca en la muñeca rotándola.
  • Kote Ma Washi: Nikkyo, palanca en la muñeca en semicírculo
  • Koto Dama: Palabra - espíritu.
  • Kubi: Cuello.
  • Kubi Shimé: Estrangulación en el cuello.
  • Kumi: Cruzar armas.
  • Kumi Jo: Entrenamiento de Jo por parejas.
  • Kuro obi: Cinturón color negro.
  • Kuzushi: Desequilibrio, desequilibrar.
  • Kumi Tachi: Entrenamiento de sable por parejas.
  • Kyoshi: Enseñante, instructor que transmite (min.5º Dan).
  • Kyu: Número nueve.
  • Kyu: Grado de principiante. Los diferentes grados se conceden según la experiencia adquirida.
  • Kyusho: Puntos vulnerables del cuerpo humano.


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    M

  • Ma: Distancia.
  • Ma-ai: Distancia de combate.
  • Mae: Hacia adelante.
  • Mae No Sen: Tomar la iniciativa, atacar cuando el oponente lo piensa.
  • Mae Ukemi: Caída hacia adelante.
  • Maki: Envuelto.
  • Masakatsu: Victoria verdadera.
  • Mawashi: Giro, rotación.
  • Men Nague: Proyección por la cabeza.
  • Menkyo Kaiden: Título o certificado de maestro.
  • Metsuke: Mirada.
  • Mi: Cuerpo.
  • Migi: Derecha.
  • Misogi: Método de purificación a través de la Respiración.
  • Mochi: Agarrar con las manos.
  • Mojin: Discípulo.
  • Mokuso: Sentarse en Seiza, concentrándose, y procurando la unidad física y mental.
  • Morote Dori: Agarrar la muñeca con ambas manos.
  • Mudansha: Practicantes con graduación Kyu.
  • Mune: Pecho.
  • Mune Dori: Tomar de las solapas con una o dos manos.
  • Mune Tsuki: Golpe de puño al pecho.
  • Musubi: Unión de los contrarios.

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    N

  • Nagare: Fluyendo.
  • Nagashi Waza: Cambiar fluyendo de una técnica a otra.
  • Nage: El que ejecuta las técnicas, Proyectar.
  • Nage Waza: Técnicas de proyección.
  • Naka: Centro.
  • Naka Ni: Hacia el centro.
  • Nana: Número siete.
  • Naname: Diagonal.
  • Ne Waza: Técnicas de agarre.
  • Nen: Concentración, pensamiento, momento, unidireccionalidad.
  • Ni: Número dos.
  • Nikkyo: Segunda enseñanza, Kote Mawashi o Kote Maki.

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    O

  • O: Honorable, Gran, Grande.
  • Obi: Cinturón.
  • Oi Tsuki: Golpe de puño, adelantando un paso.
  • Oji Waza: Técnicas de bloqueo y contrataque.
  • Omedeto Gozai Mashita: Muchas gracias.
  • Omote: Hacia el frente.
  • Onegai Shimasu: Por favor, ´le suplico´, invitavción para practicar.
  • Osae: Ejercer presión, sobre.
  • Osae Waza: Técnicas de inmovilización por presión sobre las articulaciones.
  • O-Sensei: Gran Maestro.
  • Osoi: Indicación de ´lento, despacio´.
  • Otagai Ni Rei: Indicación de saludarse entre compañeros.
  • Ottomenryu: Prohibición de comunicar o transmitir un ´ conocimiento o técnica por medio de la escritura.
  • Otoshi: Dejar caer, hacer caer hacia el suelo.

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    P
















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    R

  • Randori: Ejercicio de ataque y respuesta libre.
  • Rei: Indicación de ´saluden´.
  • Reigi: Etiqueta.
  • Reigui: Conducta y actitud general.
  • Renraku Waza: Técnicas encadenadas.
  • Renshi: El hombre que sabe.
  • Ritsu Rei: Saludo estando parado.
  • Roku: Número seis.
  • Ronin: Samurai sin dueño o señor. Samurai errante.
  • Ryo Kata Dori: Agarrar ambos hombros por el frente.
  • Ryo Te Dori: Agarrar ambas muñecas.
  • Ryu: Escuela (sistema) de un arte marcial.
  • Ryu No Keiko: Entrenamiento de la eficacia.

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    S

  • San: Número tres.
  • Sankaku: Triángulo.
  • Satori: Experiencia de iluminación.
  • Saya: Vaina del Katana.
  • Saningake: Defensa contra ataques simultáneos de tres uke.
  • Seigan: Posición natural.
  • Seika No Iten: El punto uno, centro de todas las energías del ser humano.
  • Seiken: El puño cerrado con naturalidad.
  • Seishin: Espíritu.
  • Seishin Tanren: Entrenamiento de la mente, del espíritu y del carácter.
  • Seito: Alumno.
  • Seiza: Posición sentado de rodillas.
  • Sempai: Practicante de mayor graduación.
  • Sen: Positivo, iniciativa.
  • Sen No Sen: Intuir el ataque y anticiparse al otro.
  • Sensei: Instructor.
  • Sensei Ni Rei: Indicación de saludar al Sensei.
  • Shi: Número cuatro.
  • Shichi: Número siete.
  • Shidoín: Instructor, de nivel 4to. o 5to. Dan.
  • Shihan: Maestro, de nivel 6to. Dan en adelante.
  • Shiho: Corte en cuatro direcciones.
  • Shiho Nage: Proyectar hacia los cuatro puntos cardinales.
  • Shikaku: Angulo muerto.
  • Shiki: Valor.
  • Shikkó: Caminar de rodillas, el andar del Samurai.
  • Shimé: Estrangular, finalizar.
  • Shimé Waza: Técnicas de estrangulación.
  • Shimoza: Lado opuesto al Kamiza.
  • Shimozeki: Lado derecho del Kamiza.
  • Shin Shin Shugyo: Entrenamiento de la mente y del cuerpo.
  • Shin Shin Toitsu: Mente y cuerpo unificados.
  • Shinai: Espada de bambú formada por cuatro láminas unidas por dos piezas de cuero y tensadas por un cordel, que permite darle mayor o menor rigidez.
  • Shinogi: Acanalamiento en la hoja de la espada.
  • Shinza: El lugar del altar en el Dojo.
  • Shiro obi: Cinturón color blanco.
  • Shisei: Actitud integral de alerta (postura de guardia).
  • Shobu Aiki: La sabiduría de vida a través de la práctica del Aikido.
  • Shomen: Frente, delante, por delante.
  • Shomen Uchi: Golpe frontal de Volver al Indice hacia abajo.
  • Shoshin: Mente de principiante.
  • Shugyo: Entrenamiento.
  • Shuki: Conservar la energía.
  • Sode: Manga.
  • Sode Dori: Agarre de la manga.
  • Sokei: Ingle.
  • Sotai Renshu: Entrenamiento con un compañero (entrenamiento de a dos).
  • Soto: Exterior, hacia afuera.
  • Suburi: Ejercicio individual, sin compañero.
  • Sukashi Waza: Técnicas realizadas sin permitirle al oponente completar el golpe o el agarre.
  • Suki: Abertura, descuido.
  • Suki Ma: Momento de descuido o apertura en la guardia que permite al otro atacar.
  • Sumi: Rincón, ángulo, esquina.
  • Sumi Kiri: Claridad de mente y de cuerpo.
  • Sumi Otoshi: Dejar caer a Uke a un costado.
  • Sumimasen: Discúlpeme (para llamar la atención).
  • Sutemi Waza: Técnicas realizadas con sacrificio del propio cuerpo.
  • Suwatte: Indicación de sentarse.
  • Suwari Waza: Técnicas ejecutadas en el suelo.

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    T

  • Tabi: Sandalias para usar dentro del dojo.
  • Tachi: Espada, Estar de pié.
  • Tachi Dori: Defensa a manos libres contra ataques de sable.
  • Tachi Waza: Técnicas de parado.
  • Tai Jutsu: Técnicas del cuerpo (sin armas).
  • Tai Sabaki: Movimiento del cuerpo.
  • Take Musu: Marcial - creativa.
  • Tambó: Bastón de madera corto.
  • Tanden: Abdomen.
  • Tandoku Renshu: Entrenamiento individual (sin compañero).
  • Tantó: Cuchillo de madera.
  • Tanto Dori: Defensa a manos libres contra ataques de cuchillo.
  • Tao: Principio de energía universal.
  • Tatami: Piso sobre el cual se efectúa la práctica.
                Originalmente se construye con paja de arroz trenzada, aunque puede ser también de goma o caucho.
  • Tatte: Indicación de levantarse.
  • Te: Mano.
  • Te Sabaki: Movimientos de las manos para soltarse y crear desequilibrio.
  • Te Waza: Técnicas realizadas a manos vacías.
  • Tegatana: Mano espada.
  • Tekubi: Muñeca.
  • Tekubi Osae: Yokkyo, retención por la muñeca.
  • Tekubi Undo: Ejercicios de estiramiento para las muñecas.
  • Tekubi Shindo: Ejercicio de capilaridad (sacudir las manos).
  • Ten: Cielo.
  • Tenchi Nage: Proyección de cielo y tierra.
  • Tenkai Ashi: Girar el cuerpo sin caminar.
  • Tenkan: Girar el cuerpo, atrás.
  • Tenshin: Desplazamiento circular cambiando la guardia.
  • Tobi: Saltar.
  • Tokui Waza: Técnica o movimiento especial favorito de un aikidoka.
  • Tsuba: Protector del puño, en el sable.
  • Tsugi Ashi: Paso deslizante, con el mismo pie por delante.
  • Tsuká: Empuñadura del Katana.
  • Tsuki: Golpe de puño directo a la cara, al pecho, etc.
  • Tsukuri: Preparación de la postura para ejecutar la técnica.

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    U

  • Uchi: Interior, Golpe.
  • Uchi Deshi: Estudiante interno.
  • Uchi Waza: Técnicas de golpe.
  • Ude: Brazo.
  • Ude Furi Undo: Ejercicio de desplazamiento circular acompañado de los brazos.
  • Ude Hijiki: Rokkyo, trabar el brazo por el codo ejerciendo palanca.
  • Ude Kime Nage: Arrojar por presión sobre el brazo.
  • Ude Nobashi: Gokkyo, estirar por el brazo.
  • Ude Osae: Ikkyo, retención por el brazo.
  • Ueshiba Morihei: Creador del Aikido.(1883/1969)
  • Ueshiba Kishomaru: Segundo Doshu, hijo de O´Sensei (1921/1999).
  • Ueshiba Moriteru: Actual Doshu. Nieto de O´Sensei.
  • Uke: El que ataca y se defiende cayendo.
  • Uke Waza: Técnicas de bloqueo.
  • Ukemi: Caer defensivamente, sin lastimarse.
  • Undo: Ejercicio, práctica.
  • Ura: Girar el cuerpo, atrás.
  • Ushiro Eri Dori: Agarre del cuello desde atrás.
  • Ushiro Katate Dori Kubi Shimé: Agarre desde atrás con estrangulación.
  • Ushiro Ryo Kata Dori: Agarrar ambos hombros por detrás.
  • Ushiro Ryo Katate Dori: Agarrar ambas manos por detrás.
  • Ushiro Ryo Tekubi Dori: Agarrar ambas muñecas por detrás.
  • Ushiro Ukemi: Caída hacia atrás, de espaldas.
  • Ushiro Yoko Ukemi: Caída hacia atrás, con el costado del cuerpo.
  • Uwagi: Saco.
  • Ushiro Waza: Genéricamente, técnicas contra ataques desde atrás.

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    V

















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    W

  • Waka Sensei: Maestro joven, generalmente el hijo de Doshu,
    y quien lo reemplazará en sus funciones.
  • Wakarimasu: Entiendo.
  • Waki: Lado, axila.
  • Waza: Técnica.

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    Y

  • Yamada Yoshimitsu: Shihan, 8vo. Dan. Presidente de la Federación Latinoamericana de Aikido.
  • Yang: Polaridad positiva o representación de la fuerza activa.
  • Yo Ki: Cultivar la energía.
  • Yoko Uchi: Golpe hacia el costado del cuerpo.
  • Yoko Ukemi: Caída lateral.
  • Yon: Número cuatro.
  • Yudansha: Practicantes con graduación de Dan.
  • Yu Ki: Valentía.
  • Yukuri: Indicación de ´más despacio´.
  • Yamé: Detenerse.
  • Yagyu Shinkage Ryu: Estilo del arte de la espada que estudió O'Sensei.
  • Yin: Polaridad negativa o representación de la fuerza pasiva.
  • Yoko Men Uchi: Golpe descendente sobre la sien o cuello en diagonal.
  • Yomi: Intuir, prever, adivinar. Comunicación no verbal.
  • Yuru Yaka Ni: Indicación de ´más suave´.

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    Z

  • Za: Sentado.
  • Zanshin: Estado de vigilia y concentración luego de ejecutar alguna acción.
  • Zengo Undo: Ejercicio para el frente y para atrás en Ikkyo undo.
  • Zori: Sandalias de madera que se utilizan fuera del tatami para mantener los pies limpios dentro de él.
  • Za Rei: Saludo en posición sentado.
  • Zazen: Meditación Zen en posición sentado.
  • Zenpo: Hacia adelante, al frente.
  • Zubon: Pantalón.

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TAI SABAKI (Desplazamiento del cuerpo)
En la práctica de AIKIDO vemos cuál es nuestra reacción ante un ataque y aprendemos con qué actitud debemos recibirlo. Vamos dejando de lado las actitudes de rigidez como bloquear el ataque, chocar con él; y las reacciones de temor como paralizarnos o huir.Aprendemos, en cambio, a recibirlo entrando o cediendo a través del Tai Sabaki, es decir, ejecutando desplazamientos del cuerpo. Los desplazamientos fundamentales son cuatro:
Irimi - Tenkám - Tenshin - Henka
Irimi   (Entrar saliendo): Movimiento que se realiza en dirección de Uke, saliendo de su línea de ataque, para situarse en forma tal de controlar efectivamente su equilibrio.
Desplazamiento de los piés en el Irimi
"La acción del Tai Sabaki es algo más que un simple movimiento defensivo de esquive. Su eficiencia va unida al instante preciso en el que debe realizarse; ni demasiado pronto, ni demasiado tarde justo en el momento en que es posible dominar o dirigir y cambiar la dirección del oponente. El Tai Sabaki permite: elegir el punto de encuentro con el contrario; alterar o precipitar la dirección y el instante de su ataque; utilizar su impulso y su acción contra el mismo, uniéndose a su trayectoria y aumentando su velocidad en sentido espiral o tangencial." (José S. Nalda).


El Tai Sabaki debe realizarse sin despegar las plantas de los pies del piso. Esto se llama Suri-Ashi (deslizamiento arrastrando los pies sobre el tatami).

Nota: Tenshin y Ten Chi suenan parecido, pero mientras que Tenshin es uno de los Tai Sabaki, Ten Chi significa "Cielo Tierra", y da nombre a una de la técnicas que se ejecuta usando ambas manos: Tenchi Nage (Proyección Cielo-Tierra).

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DISTINTAS FORMAS DE AGARRES

Forman parte de las técnicas que Uke utiliza para atacar, por lo tanto cada agarre lleva en sí una intención. Se agarra para: inmovilizar, derribar, empujar, arrastrar o sujetar para golpear.
Los agarres se hacen en distintas partes del cuerpo o del Gi.

    AGARRES

  • Katate Tori: Agarrar una mano. (ai hanmi o gyaku hanmi)
  • Kubi Shimé: Tomar del cuello
  • Ryote Tori: Agarrar ambas manos
  • Kata Tori: Hombro
  • Tekubi Tori: Muñeca
  • Ryo Tekubi Tori: Agarrar ambas muñecas.
  • Hiji Tori: Agarrar ek codo
  • Sode Dori: Agarrar de la manga
  • Morote Tori: Agarre con ambas manos de un brazo
  • Eri Tori: Agarrar de la solapa.
  • Kata Tori Men Uchi: Agarre de un hombro con una mano mientras con la otra se aplica un golpe a la cabeza.
  • Ushiro Eri Tori: Agarre del cuello del Gi por detrás
  • Ushiro Sode Tori: Agarre de las mangas del Gi por detrás
  • Ushiro Ryote Tori: Agarre de ambas manos por detrás

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DISTINTAS FORMAS DE ATAQUES

  • Tsuki: Golpe de puño.
  • Shomen Uchi: Golpe Frontal, corte de la espada.
  • Yoko Men Uchi: Golpe de costado, corte en diagonal.
  • Mae Gueri: Patada frontal.
  • Mawashi Gueri: Patada circular.
  • Yoko Gueri: Patada de costado.

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